SEJA BEM VINDO A
A dança é uma forma de expressão artística que envolve movimentos corporais. Contribui para a saúde física, gera bem-estar emocional e proporciona uma conexão entre corpo e mente.
SEJA BEM VINDO A
A dança é uma forma de expressão artística que envolve movimentos corporais. Contribui para a saúde física, gera bem-estar emocional e proporciona uma conexão entre corpo e mente.
CONHEÇA A HISTÓRIA DE LUIZ LUKEL, FUNDADOR DA
4F Escola de Lutas
Um apaixonado pelas artes marciais, Luiz Lukel, dedicou mais de 23 anos da sua vida a ensinar a arte do Muay Thai, do qual é mestre, e do Karatê Shobu Ryu, do qual é faixa preta
Árbritro Classe A internacional, já fez a arbitragem de mais de 1586 lutas, em 412 eventos pelo Brasil. Eventos como Jungle Fight, Liga de Muay Thai Brasil, Arena Global, Favela Combat, SFT, Centurion, entre muitos outros, o que eleva o profissionalismo ao mais alto grau de excelência.
Já treinou com diversos atletas profissionais da elite do MMA Brasil
Durante a sua trajetória profissional, tem catalogado mais de 3782 alunos que passaram pela sua carreira como professor. Com alunos dos 5 aos 73 anos de idade
Principais conquistas ao longo da sua carreira:
Campeão Pan-americano
Campeão Sul-americano
Campeão brasileiro
Campeão carioca
Campeão baiano
CONHEÇA A HISTÓRIA DE LUIZ LUKEL, FUNDADOR DA
4F Escola de Lutas
Um apaixonado pelas artes marciais, Luiz Lukel, dedicou mais de 23 anos da sua vida a ensinar a arte do Muay Thai, do qual é mestre, e do Karatê Shobu Ryu, do qual é faixa preta
Árbritro Classe A internacional, já fez a arbitragem de mais de 1586 lutas, em 412 eventos pelo Brasil. Eventos como Jungle Fight, Liga de Muay Thai Brasil, Arena Global, Favela Combat, SFT, Centurion, entre muitos outros, o que eleva o profissionalismo ao mais alto grau de excelência.
Já treinou com diversos atletas profissionais da elite do MMA Brasil
Durante a sua trajetória profissional, tem catalogado mais de 3782 alunos que passaram pela sua carreira como professor. Com alunos dos 5 aos 73 anos de idade
Principais conquistas ao longo da sua carreira:
Campeão Pan-americano
Campeão Sul-americano
Campeão brasileiro
Campeão carioca
Campeão baiano
MODALIDADES ESPORTIVAS
As artes marciais que ensinamos na 4F
JUDÔ
O judô é uma arte marcial japonesa que se destaca pela sua abordagem de utilização da força do oponente contra ele mesmo, enfatizando técnicas de projeção e imobilização, além de promover valores como respeito, disciplina e autocontrole.
BOXE
JIU-JITSU
O jiu-jitsu é uma arte marcial que enfatiza técnicas de solo e utiliza alavancas e estrangulamentos para permitir que um praticante, muitas vezes fisicamente menor, possa superar um oponente mais forte, destacando a importância da técnica, estratégia e controle no combate.
MUAY THAI
O Muay Thai, também conhecido como a "Arte das Oito Armas", é uma forma de boxe tailandês que incorpora golpes de punho, cotovelos, joelhos e canelas, promovendo não apenas habilidades de combate eficazes, mas também resistência, condicionamento físico e mental, e respeito às tradições marciais.
TAE KWON DO
O Tae Kwon Do é uma arte marcial coreana que se destaca pela ênfase em técnicas de chute, potência e agilidade, promovendo não apenas habilidades físicas impressionantes, mas também valores como respeito, autocontrole e integridade.
KARATE SHOTOKAN
O karate é uma arte marcial que combina técnicas de ataque e defesa, enfatizando disciplina, concentração e respeito, tanto pelos adversários quanto por si mesmo.
MODALIDADES ESPORTIVAS
As artes marciais que ensinamos na 4F
JUDÔ
O judô é uma arte marcial japonesa que se destaca pela sua abordagem de utilização da força do oponente contra ele mesmo, enfatizando técnicas de projeção e imobilização, além de promover valores como respeito, disciplina e autocontrole.
BOXE
JIU-JITSU
O jiu-jitsu é uma arte marcial que enfatiza técnicas de solo e utiliza alavancas e estrangulamentos para permitir que um praticante, muitas vezes fisicamente menor, possa superar um oponente mais forte, destacando a importância da técnica, estratégia e controle no combate.
MUAY THAI
O Muay Thai, também conhecido como a "Arte das Oito Armas", é uma forma de boxe tailandês que incorpora golpes de punho, cotovelos, joelhos e canelas, promovendo não apenas habilidades de combate eficazes, mas também resistência, condicionamento físico e mental, e respeito às tradições marciais.
TAE KWON DO
O Tae Kwon Do é uma arte marcial coreana que se destaca pela ênfase em técnicas de chute, potência e agilidade, promovendo não apenas habilidades físicas impressionantes, mas também valores como respeito, autocontrole e integridade.
KARATÊ
O karatê é uma arte marcial que combina técnicas de ataque e defesa, enfatizando disciplina, concentração e respeito, tanto pelos adversários quanto por si mesmo.
A academia conta com um espaço que acolhe todos seus alunos, ambiente super agradável, todos são atenciosos. Os treinos são excelentes sempre!
Fernanda Motta
Excelentes aulas de Muay Thai, com paciência com alunos iniciantes e ótimo para alunos graduados também.
Gerson Carvalho
Melhor academia de lutas. E para quem pratica Muay Thai tem o excelente Mestre Luiz Lukel.
Emanoel Andrade
Melhor academia de lutas da região, sempre acolhedora e atenciosa
Pedro Dubovski
Maravilhosa, fantástica...como já coloquei outras vezes, encontramos na 4F. realmente um ambiente familiar, um ambiente de sorrisos e irmandade. E isso tudo acontece porque nós temos o exemplo de quem comanda.. Mestre sua academia reflete no que o senhor é. Parabéns Mestre Luiz Lukel
Jorge Luiz Nunes Souza
Ambiente acolhedor e incrível para treinar!
Tainá Fonseca
Melhor academia de lutas da região. Professores atenciosos, ambiente agradável, treino para todos os públicos!
Rodrigo Guimarães
NOSSOS PROFESSORES
Nossos professores são escolhidos pelo propósito de ajudar pessoas a conquistarem uma vida saudável através dos ensinamentos das artes marciais
A academia conta com um espaço que acolhe todos seus alunos, ambiente super agradável, todos são atenciosos. Os treinos são excelentes sempre!
Fernanda Motta
Excelentes aulas de Muay Thai, com paciência com alunos iniciantes e ótimo para alunos graduados também.
Gerson Carvalho
Melhor academia de lutas. E para quem pratica Muay Thai tem o excelente Mestre Luiz Lukel.
Emanoel Andrade
Melhor academia de lutas da região, sempre acolhedora e atenciosa
Pedro Dubovski
Maravilhosa, fantástica...como já coloquei outras vezes, encontramos na 4F. realmente um ambiente familiar, um ambiente de sorrisos e irmandade. E isso tudo acontece porque nós temos o exemplo de quem comanda.. Mestre sua academia reflete no que o senhor é. Parabéns Mestre Luiz Lukel
Jorge Luiz Nunes Souza
Ambiente acolhedor e incrível para treinar!
Tainá Fonseca
Melhor academia de lutas da região. Professores atenciosos, ambiente agradável, treino para todos os públicos!
Rodrigo Guimarães
NOSSOS PROFESSORES
Nossos professores são escolhidos pelo propósito de ajudar pessoas a conquistarem uma vida saudável através dos ensinamentos das artes marciais
GALERIA DA FAMA
O professor Luiz Lukel, com alguns dos seus amigos, grandes nomes da luta nacional e internacional e alguns influenciadores que participam desse universo
GALERIA DA FAMA
O professor Luiz Lukel, com alguns dos seus amigos, grandes nomes da luta nacional e internacional e alguns influenciadores que participam desse universo
PERGUNTAS FREQUENTES
As lutas são atividades corporais que englobam técnicas de ataque e defesa, visando a defesa pessoal, o condicionamento físico e/ou a participação em competições.
PERGUNTAS FREQUENTES
As lutas são atividades corporais que englobam técnicas de ataque e defesa, visando a defesa pessoal, o condicionamento físico e/ou a participação em competições.
